Petite forme des 5 éléments
Transmise par Mme Ingrid Malenfant
Selon la cosmologie taoïste, il y a 5 énergies fondamentales aussi appelées les 5 éléments de l'Univers.
L'équilibre entre la création et la destruction est garanti par ces 5 mouvements.
Les 5 énergies fondamentales sont : - le métal = énergie de contraction
- l'eau = énergie de restauration
- le bois = énergie d'expansion
- le feu = énergie de libération
- la terre = énergie de l'équilibre
L'être humain faisant partie de ce cycle, ces 5 énergies circulent dans son corps et concernent aussi les organes et les émotions. Cette pratique Qi Gong contribue à tonifier, détendre et harmoniser les flux énergétiques du corps, du coeur et de l'esprit.
la forme enchaînée 3 fois
la forme avec arrêts sur image
