Le Hui Chun Gong

                             Qi Gong Taoïste traditionnel transmis par :

- Mme Ingrid Malenfant ( enseignante et formatrice de l'APEC )

- Mme Ke Wen ( des Temps du Corps )

 

HUI  veut dire retourner / CHUN désigne le printemps, la jeunesse, la vitalité / GONG est le travail

            HUI CHUN GONG signifie "méthode pour retourner au printemps"

 

Les mouvements coulent dans la rondeur et la douceur, ils sont fins et subtils.

Ils réveillent l'énergie profonde des reins et de la région lombaire où se trouve MING MEN , Porte de Vie , réserve de l'énergie originelle de notre Etre.

                                          " La grande force vient de la grande douceur "

Par la souplesse, le relâchement, le corps à l'aise, naissent l'harmonisation de la nature profonde

de notre Etre ( Corps / Coeur / Esprit ) et l'équilibre avec la nature de l'Univers.

C'est la Voie du calme et du Vide.

Première vidéo :  la marche du H C G

 

Deuxième vidéo : la 1ère méthode , " les 10 mouvements dynamiques "

 

1 -  Les 6 orientations  ( chercher le juste milieu entre les 6 directions )

2Les 6 phrases  ( Se souvenir de la jeunesse / Une belle image de la jeunesse / Le coeur joyeux /

                                   Le visage souriant / Le corps est calme et détendu / On se sent bien dans son corps )

3Conduire l'énergie afin de l'harmoniser

4 Cracher l'ancien, Absorber le nouveau

        ( Faire sortir toute l'énergie impure et faire entrer toute  l'énergie pure )

5 -  Le petit dragon vert voyage dans le printemps

6Le grand oiseau Peng s'envole dans le ciel  ( déploie ses ailes )

7L'enfant d'or frotte son corps

8Réchauffer le corps pour nourrir le JING  ( l'essence )

9Nourrir le QI en respirant profondément

10 -Nourrir le SHEN  ( l'esprit ) dans l'état du vide et du calme

          La marche
Le Hui Chun Gong